疲れは”足裏”で改善する

足裏に老廃物が溜まってしまうと
浮腫んでしまい疲れを感じやすくなってしまいます。

足つぼマッサージにより血行が改善されリンパの流れが良くなると
疲労・だるさ・むくみ・冷え性などが改善されやすくなります。

足にある反射区は各器官と神経で繋がってるため、足つぼマッサージで反射区を刺激するとそこに対応する臓器が活性化されるそうです。

今回は気持ち良くてつい毎日やりたくなる、おすすめの足裏のツボを3つ紹介します！

①湧泉（ゆうせん）
むくみ、水太り、糖尿病、ひざ痛などあらゆる悩みに効き、体力・気力を充実させる万能ツボ。

②足心（そくしん）
足裏の中央。
イライラや緊張をほぐし、のぼせなどにも効く。

③失眠（しつみん）
かかとの中心にある、不眠の特効ツボ。

疲れたときにぜひ試してみてください！

Hair and Makeup AIC
株式会社エイ・アイ・シー

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# コラム # 美容法

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