夏の暑い日こそ温活
これだけ猛暑が続くとついついキンキンに冷えた飲み物を飲んでしまいませんか？
飲んでいる時は至福のひとときですが、実はその習慣が夏バテの原因になる可能性があるのをご存知でしょうか？
体温よりもはるかに低い温度の飲み物が体内に入ると内臓が冷えてしまい代謝や免疫力の低下、自律神経の乱れなど目に見えない不調が進行してしまうことがあります。
寝ているのにスッキリしない
何となく身体がだるい
もしかしたらその原因が内臓の冷えからきてるかもしれません。
心当たりのある方は習慣を見直す第一歩として寝る前だけでもハーブティーや白湯を用いて内臓温活を取り入れてみてはいかがでしょうか。
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