美容効果の高い飲み物4選
毎日の飲み物を少し変えてみるだけで内側から綺麗になれるように、美容効果が期待されている飲み物4選をご紹介します♪
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①『豆乳』
豆乳は食物繊維とオリゴ糖が含まれているので腸内の環境を改善する働きがあり便秘解消効果が期待されています！美肌への近道になりそうですね♪
②『ココア』
栄養価が高く、飲み方によっては代謝を上げやすくしてくれるのでダイエット効果も期待されています！
血行促進、冷え性改善など女性に嬉しい効果ばかり！
リラックス効果もあるので、寝る前に飲むのもいいですよね♪
③『甘酒』
甘酒に含まれているコウジ酸には、シミやくすみの原因となるメラニンの生成を抑制するはたらきがあり、美白へ導いてくれる効果が期待されています！
④『ハトムギ茶』
デトックス効果があり、肌の代謝を正常化させる働きがあるので、肌荒れが改善したり、肌荒れを抑制し滑らかな肌に導く効果が期待されています！
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いつものカフェラテを豆乳に変えてみたり、ほんの少し意識を変えるだけでお肌の調子や体質が変わったりします♪
自分に合ったものを見つけて、美肌を目指しましょう！
Hair and Makeup AIC
株式会社エイ・アイ・シー
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